home_05_01_Piscine_Couverte_FR
home_04_01_Piscine_Plein_Air_FR
PISCINE COUVERTE AL NAKHIL SIDI HRAZEM 2016-2017-OK 447
طباعة
PDF

لمن؟ : كل ​​أولئك الذين يعانون من توتر العضلات و الراغبين في استعادة رشاقة الجسم

AQUA_FORME

دون معاناة  ليس من الضروري أن تعرف كيف تسبح، معظم التدريبات تجرى في قعرالبركة أو باستعمال لوحات رغوة للتثبيت . يصل المياه كل كتفي كل مشارك بحيث تتلاشى كل العيوب الشكلية . . وعلى عكس ما يحدث في صالة الألعاب ، كل شخص هو حكم جسده الخاص تبعا لكثافة المشاركة في تنفيذ التدريبات . بحيث تختفي حالات تشنج العضلات والتواء الأوتار.

أهداف وفوائد هذه الممارسة: تقوية بنية الجسم . جعل الجسم يطوف في الماء بخاصية انعدام الوزن و الأستمتاع بمزايا المياه. ممارسة التدريبات باستخدام التجهيزات الملائمة . الاختلاط مع آخرين في بيئة ودية . هده التدريبات في متناول الجميع، والتي تهدف إلى تحسين اللياقة البدنية (العضلات والمفاصل) والفسيولوجية (التكيف مع الجهد)، من خلال تنفيذ التمارين المختلفة باستخدام مقاومة الماء .و رفع الروح المعنوية بالابتعاد عن الروتين اليومي الدي يؤثر على سلبا العضلات و المفاصل .

كما أن هذه التمارين الرياضية المائية أكثر متعة من التمارين في صالة الألعاب الرياضية، حيث أنها تجري على نحو سلس. وأنها آمنة بالنسبة للمفاصل لأنه لا يوجد خطر من تأثير الأرضية الصلبة، مما يتيح رصيدا هائلا للتحرك، كما أن الضغط الذي تمارسه المياه على جميع أجزاء الجسم 800 مرة أكبر من الهواء - وهو ما يعادل التدليك، و يحسن الدورة الدموية، ومكافحة السيلوليت،

إتصل بنا

هاتف : 0535690996 / 0535690981
بريد الكتروني : palmiersidihrazem@gmail.com